Aj dnes bolo viac ľudí v parku a na plavárni ako počas roka. Je jedno, či ste si povedali na Silvestra alebo inokedy, že sa chcete začať konečne hýbať. Dôležité je nie len začať, ale správne začať, aby ste s tým rovnako rýchlo neskončili.

Ak sa chceš neustále zlepšovať, prečítaj si tento článok o možnostiach ako to dosiahnuť. Nie len naša kondícia určuje naše výkony.