Triatlon
Začínate s triatlonom a neviete ako na to?
Prajete si mať trénera, ktorý vás bude viesť a motivovať?
Chcete získať tréningový program, ktorý vám pomôže v rozvoji?
Trápi vás, že vlastným trénovaním sa zlepšujete iba veľmi pomaly?
Nechcete venovať svoj čas na prípravu tréningového plánu
Máte chuť účastniť sa spoločných klubových akcií?
Chcete sa naučiť (zdokonaliť) plávať kraul?
Ponúkame komplexné služby
Technické zdokonaľovanie a tréning jednotlivých triatlonových disciplín.
Efektívne plánovanie tréningov, konzultácie a plavecké tréningy aj pre triatlonistov.
Pracujeme so športovcami všetkých výkonnostných úrovní a veku.
PLÁVANIE
pre triatlonistov
Plávanie zabezpečujeme v spolupráci s klubom Triatlon Team Trnava
Plaváreň Zátvor Trnava
• utorok- 19:00 – 20:00
• piatok- 19:00 – 20:00
– 2 x do týždňa 100€/osoba/mesiac
– 1 x do týždňa 60€/osoba/mesiac
Plaváreň na ZŠ Juraja Fándlyho v Seredi
• utorok- 17:00 – 18:30
• štrvtok- 17:00 – 18:30
– 2 x do týždňa 160€/osoba/mesiac
– 1 x do týždňa 80€/osoba/mesiac
(Ceny sú počítané na 8/4 tréningy.)
– plavecký tréning 2 x do týždňa s trénerom a s tréningovými partnermi, plavecká dráha zabezpečená
Efektívne
PLÁNOVANIE
tréningov
Efektívne plánovanie tréningu – 150€/osoba/mesiac
Mesačný paušál zahŕňa:
– individuálne plánovanie tréningu týždenne s možnosťou zmeny kedykoľvek podľa možností klienta, počasia, …
– konzultácie, vyhodnocovanie tréningov a pretekov cez profesionálnu aplikáciu TrainingPeaks
– určovanie intenzity tréningu podľa tepovej frekvencie a stanovených tréningových zón
– minimálna spolupráca 3 mesiace
– spoločné bežecké tréningy 1-2x do týždňa
– spoločné cyklistické tréningy 1-2 x do týždňa
– ostatné tréningy individuálne podľa tréningového plánu
– dostupnosť: e-mail, mobil, FB, whatsapp
– možnosť individálnych tréningov s trénerom 30e/tréning + náklady na cestu a pod.
– príprava na preteky od A po Z (tréning, výbava, taktika, fun …)
Do tréningov je možnosť sa pripojiť kedykoľvek počas roku, pokiaľ je voľné miesto. (po osobnej alebo telef. dohode)
KOMPLET
plánovanie + plávanie
Kompletný mesačný tréningový program – 230€/osoba/mesiac
Mesačný paušál zahŕňa:
– plavecký tréning 2-3x do týždňa s trénerom a s tréningovými partnermi, plavecká dráha zabezpečená
Plávanie zabezpečujeme v spolupráci s klubom Triatlon Team Trnava
– individuálne plánovanie tréningu týždenne s možnosťou zmeny kedykoľvek podľa možností klienta, počasia, …
– konzultácie, vyhodnocovanie tréningov a pretekov cez profesionálnu aplikáciu TrainingPeaks
– určovanie intenzity tréningu podľa tepovej frekvencie a stanovených tréningových zón
– minimálna spolupráca 3 mesiace
– spoločné bežecké tréningy 1-2x do týždňa
– spoločné cyklistické tréningy 1-2 x do týždňa
– ostatné tréningy individuálne podľa tréningového plánu
– dostupnosť: e-mail, mobil, FB, whatsapp
– možnosť individálnych tréningov s trénerom 30e/tréning + náklady na cestu a pod.
– naučím správne plávať kraula a ostatné plavecké spôsoby aj (neplavca) = základ pre triatlon
– príprava na preteky od A po Z (tréning, výbava, taktika, fun …)
– vhodné aj pre úplných začiatočníkov, neplavcov alebo slabších plavcov
– zaradenie do tréningových skupín podľa výkonnosti
Do tréningov je možnosť sa pripojiť kedykoľvek počas roku, pokiaľ je voľné miesto. (po osobnej alebo telef. dohode)
KOMPLET PLUS
Prémiový mesačný tréningový program – 300€/osoba/mesiac
Mesačný paušál zahŕňa všetko čo ponúka KOMPLET : plánovanie + plávanie a navyše:
– 4 individuálne tréningy s trénerom, podľa dohody (plavecký, cyklistický alebo bežecký)
Ponúkané služby:
Účastníkom tréningových programov poskytujeme možnosť členstva v športovom klube Triatlon Team Trnava
Jeho cieľom je vytvárať podmienky pre spoločensko-športové vyžitie. Členovia získajú nadštandardné služby a zázemie pre športovanie.
Plavecké tréningy prebiehajú na Mestskej plavárni Zátvor v Trnave, na školskej plavárni v Seredi a v lete na vodných plochách v okolí Trnavy, Senecké jazerá, jazero Čierna Voda. Bežecké tréningy hlavne v okolí Trnavy (Slávia, K. Mlyn, Smolenice). Cyklistické tréningy sú na cestách v okolí Trnavy + športové sústredenia minimálne 2 x do roka.
Pokiaľ vás ponuka zaujala, tak vyplňte nezáväzný dotazník nižšie, aby sme vám mohli poradiť s výberom vhodného programu.
Budem vám schopný pomôcť? Tu je pár otázok...
Andrej Orlický pomáha ľudom, ktorý chcú napríklad zdokonaliť plávanie, zlepšiť sa v behu, alebo skúsiť svoj prvý triatlon. Taktiež aktívnym športovcom dosiahnuť športové úspechy. Alebo len podporiť a motivovať k pravidelnému pohybu pre zdravie a kondíciu. Nesľubujem zázraky, ale môžem vám dopredu povedať, či a ako by sme mohli spolu dosiahnuť váš cieľ. Preto prosím o vyplnenie tohoto krátkeho nezáväzného dotazníku.
(Vyplnené informácie prirodzene považujeme za prísne dôverné.)
Predbežný nezáväzný dotazník
Noví záujemcovia o tréning majú možnosť si tréning nezáväzne zdarma vyskúšať, pokiaľ sa potom rozhodnú nepokračovať tréning bol zadarmo, pokiaľ sa rozhodnú pokračovať, zaradí sa do kalkulácie.
Každý, kto chce začať, si musí uvedomiť, že Triatlon je finančne náročný šport ako na prípravu (bazén, tréner..), tak aj na materiál (bicykel, bežecká obuv, neoprén, športové oblečenie, preteky, športové sústredenia….
Čo sa týka samotnej prípravy, všetko závisí od konkrétnych požiadaviek a spoločnej dohode.
Pokiaľ sa dohodneme, vaša príprava môže začať.